うつは「脳の栄養不足」のサイン！

身体にとって栄養が必要なように、脳にとっても栄養は必要不可欠！


うつ症状の表れは、脳の栄養が不足していますよ〜というサインなのです！！



では、どうすれば「脳の栄養不足」に気づくことができるのか？


その答えが

この本↓




の３２ページからに書かれています。



「脳の栄養不足」チェックシートがついているので、実際に自分の脳にどのような栄養が足りていないのかを知ることができます。





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